Zur Person

Wer ich bin

Persönlichkeit ist das, was Du immer wieder aus Leidenschaft und Überzeugung tust

Ausbildung und berufliche Erfahrung:

● Studium der Sportwissenschaften und Germanistik (Uni Bonn und München)

● zertifizierter Fitnesscoach und Personaltrainerin am Cooper Institut Dallas (Texas/USA)

● Ernährungsberaterin, Präventionstrainerin, Kurstrainerin

● NLP Practicioner, mehrjährige Leitung verschiedener Fitnessstudios im Raum München

● Heilpraktikerin für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz

● Eigene sportliche Erfahrung: 20 Jahre Handball, Siebenkampf Leichtathletik, Mountainbiken, Rennrad.

Was ich glaube

Du kannst immer das werden, was Du sein willst

Der Mensch als Individuum

Jeder Mensch ist in seinem Sein und von seinen körperlichen Gegebenheiten her einzigartig und ein Individuum. Während sportlich ambitionierte Menschen zwischendurch eher vergessen, wie wichtig Regeneration und Entspannungsphasen für den Körper sind, kämpfen andere wiederum lethargisch auf der Couch liegend mit dem inneren Schweinehund. Andere betäuben ihr Belohnungssystem im Gehirn mit Schokolade, Alkohol oder anderen Suchtverstärkern. Wieder andere klagen über schmerzhafte Verspannungen im Rücken und Knieprobleme und bewegen sich lieber gar nicht- aus Angst etwas falsch zu machen und -verständlicherweise – auch aus Angst vor dem Schmerz. So unterschiedlich die einzelnen Persönlichkeiten sind, genauso unterschiedlich sind die jeweiligen Bedürfnisse, Motivationen und die Ressourcen, die jeder Mensch zur Verfügung hat.

Meine Lebensphilosophie

Ist der Mensch gesund, ausgeglichen und voller Energie, sind Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht. Die Lebensenergie, das chinesische Qi, kann dann frei und harmonisch fließen. Durch äußere Einflüsse und innere Blockaden (Stress, falsche Ernährung, mangelnde Bewegung, unterdrückte Emotionen) kommt es manchmal zu einer Unausgewogenheit von Körper und Geist, und unser Energiepegel sinkt.

Gerne möchte ich Sie unterstützend auf Ihrem individuellen Weg begleiten, Ihre ureigene Lebensenergie durch die harmonische Verbindung von moderater Bewegung, ausgewogener Ernährung und mentaler Power wieder zum Fließen zu bringen.